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四季喝茶养生该喝什么茶?
来源:全国青少儿茶文化教育网    作者:cmxy.org.cn    时间:2019/4/11 10:03:00   浏览876次    【


春季

春天经过一个冬,有百废待兴、万籁待苏感觉,人亦是如此。整个冬天阴寒邪气,依旧蠢蠢欲动破入人体之中,加之春天性子虽温暖却寒,是故在春天喝茶时,应当饮用一些茶性温和,有暖身健胃护脾等茶叶。这样能促进人体内阳气滋生,消除病痛、增加自身抵抗能力。在初春到中春之前,尽量饮用普洱熟茶、红茶或发酵过茶叶。春末时,新茶出现之后,适当喝一些乌龙茶、绿茶,以此调整好身心,以更好状态进入夏天。

夏季

夏季轰轰烈烈、各地气温升高,不经意间就很容易生病。在天气炎热的夏天,很多人都喜好喝冷饮,殊不知这样一热一冷,很容易让人体内外寒热不平衡,造成生命危害。夏季时,尽量多喝一些绿茶、铁观音、普洱生茶。绿茶茶性寒中带温,加之绿茶清香雅致,适度饮用绿茶可起到调整血压、温度等功效,是很好消暑茶叶。夏天最宜饮普洱生茶,普洱生茶味略苦,茶性偏寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,普洱生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,饮之既有消暑解热之功,增添营养之效。

秋季

秋季是一年收获季节,亦是人体转化最重要季节。秋季天气干燥,“燥气当令”常使人口干舌燥,秋季是一个容易患病、衰老衰退季节。秋季喝茶调理时,尽量早上喝绿茶、普洱生茶,为一天身体调整清除杂质。中午时尽量饮用铁观音、轻度发酵茶叶,如红茶,将人的身调整到协和状态。晚上尽量多喝普洱熟茶,起到暖身安神、静心运气等功效。

冬季

冬季养生重在御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝熟普洱茶,其色褐红,暖意满怀且熟茶性味甘温,善蓄阳气,生热暖腹,能够强身补体,加奶、糖调饮芳香不改,从而增强人体对冬季气候的适应能力。 有时候,可以喝陈年铁观音、超过十年份红茶,既可喝到茶味,又可起到养生补气功效。

 


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